講師　今泉 紀子

レッスン90分　オンライン開催50代からの若々しさを保つ美姿勢講座です。

• 正しい姿勢・歩き方

• 年齢に負けない体の使い方

• ​呼吸筋を鍛える

• ぽっこりお腹解消

• 肩こり首こり解消

• 脂肪が燃焼しやすい身体

講師　庄司 松泉【太源書道会宮庄支部】
書き方レッスン60分

添削あり

月会員さまは太源誌竸書本をお手本にし月末に作品提出して段級取得も可能です。（別費用770円）

講師　Sachi

レッスン　90分

オンラインでつながり一緒にロースイーツを作るレッスンです♪

​事前準備・必要なもの

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認定施術士　鈴木千枝

セッション　初回60分から90分程度

​心と体のをバランスし調和を図り皆さん誰もが持っている自然治癒力を高めるお手伝いをしています。

講師　村田あやこ

​セッション　60分

お顔の第一印象を決めるのは「表情」です。

自分のクセを知り、自分の個性を見つめ直し自分の磨き方を身につけましょう。

講師　瀬下有希子

レッスン60分

経絡をつなぎ整え気を巡らせるセルフレッスンです。

体表には360以上ものツボが存在します。そのツボを結んだラインを経絡といいます。経絡には気が流れており、気の流れる方向に沿ってセルフトリートメントしていくレッスンです。

簡単な理論：経絡について

実践：セルフケアを身につける

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講師　楠本美樹(感脳フェイシャルセラピー)

​レッスン　30分　

イメージ、触れ方でお顔をほぐして脳と顔のリラックスを引き出しましょう

自律神経が乱れやすい方

イライラしやすい方

脳ストレスが強い方

​肌がくすみがちな方