テレワーク中に気を付けること

テレワーク中に気を付けることは、特に「運動不足」です。

運動はダイエットに関係するのはもちろんですが、それ以前に運動不足はお肌にも良くありません。


会社に通っていた頃は、通勤だけでも気がつかないうちに運動していますが通勤がなくなったことでその運動がなくなってしまいます。


テレワーク中であれば30分でも良いので、朝と夜に軽いウォーキングをするとお肌の調子も良くなりますよ。





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