オンライン講座・参加無料

BIYUJO美姿勢ストレッチ

&ながら筋トレ

【姿勢をチェックして自分の体を知ろう】
姿勢改善ストレッチを身につける講座

講師　今泉紀子

用意するもの

椅子

フェイスタオル

壁（１m幅程度）

夏になり二の腕のたるみが気になる人は

ペットボトル2本に水を入れて

持ってきてください時間があれば

二の腕を引き締めるストレッチを

したいと思います

意識を向ける、ながらで行う、日々続けることで

エクササイズの効果は最大限に高まります!

トピック: 姿勢改善ストレッチ講座

時間: 2023年8月23日 09:00 PM

Zoomミーティングに参加する

ミーティングID: 820 4531 4020

パスコード: 944204

ファセテラピーの皆様、興味のあるお友達も誘って是非ご参加ください！顔だし無しでもご参加いただけます！

お申し込みは不要です。

zoomに入れない時はmikiのLINEへ連絡ください

美容しながら健康になる