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​オンライン講座・参加無料

8/23 水 21:00

BIYUJO美姿勢ストレッチ

&ながら筋トレ

【姿勢をチェックして自分の体を知ろう】
姿勢改善ストレッチを身につける講座

 

講師 今泉紀子

​用意するもの

椅子

フェイスタオル

壁(1m幅程度)

夏になり二の腕のたるみが気になる人は

ペットボトル2本に水を入れて

持ってきてください時間があれば

二の腕を引き締めるストレッチを

したいと思います

​​

意識を向ける、ながらで行う、日々続けることで

エクササイズの効果は最大限に高まります!

トピック: 姿勢改善ストレッチ講座

時間: 2023年8月23日 09:00 PM 

 

Zoomミーティングに参加する

https://us06web.zoom.us/j/82045314020?pwd=Z3I3a0s4Um5qajJFQ2o3QUw5b1I1dz09

 

ミーティングID: 820 4531 4020

パスコード: 944204

ファセテラピーの皆様、興味のあるお友達も誘って是非ご参加ください!顔だし無しでもご参加いただけます!

 

お申し込みは不要です。

zoomに入れない時はmikiのLINEへ連絡ください

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